Wir bieten erfolgreich Kurse seit 1991 im Präventions- und seit 1994 im Rehasport an.

Entspanne.

Denke weiter. Verändere Dich jetzt!

... Aktuelles ...

Neue Kurse beginnen

Kursbeginn 2. Halbjahr 2020

KursleiterInnen Datum Ort
Monika Pagel ab 14.09.  
Ulrike Weber ab 14.09. Denzlingen
Ulrike Weber ab 17.09. March
Brigitte Maier ab 14.09.  
Petra Martinez von Remisowsky ab 18.09. March
Petra Martinez von Remisowsky ab 17.09. Ehrenstetten

Bitte beachten Sie dass folgende Kurse sich verändert haben:
Montag 17:00 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining M. Pagel Freie Waldorfschule zieht um nach Tanzzentrum West
Dienstag 17:30 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining U. Weber zieht um nach Suggental
Dienstag 18:45 Hatha Yoga U. Weber Seniorenzentrum zieht um nach Suggental
Mittwoch 08:30 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining U. Weber zieht um nach Suggental
Bitte beachten Sie bei verschobenen Kursen nach Suggental die geänderten Zeiten.

Trotz der aktuellen Situation versuchen wir möglichst viele Angebote weiter anbieten zu können.

... Unser Angebot ...

Das sind wir

Die Rückenschule March e.V. ist ein gemeinnütziger Verein zur Förderung des Gesundheitswesens und des Sports.
Seit Januar 1991 bieten wir Kurse im Präventions- und seit 1994 Rehasport an.

Rückenschule March e.V.

Zur Postkarte

Unser Konzept

Das Konzept der Rückenschule March e.V. beruht auf der ganzheitlichen Arbeit mit dem Erlernen eines rücken- und wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Gezielte Übungsprogramme sollen der Verhütung und Vorbeugung von Rückenschmerzen und sonstigen Bewegungseinschränkungen dienen.

Alle Kurse basieren auf den Erkenntnissen der Spiraldynamik®, einer Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegungskoordination.

Auf Youtube können sie von der Spiraldynamik®mehr erfahren.

Video

Unser Besonderes

Die Rückenschule March e.V. zeichnet sich vor allem durch ein gemeinschaftliches Miteinander aus.
Es treffen sich Menschen, die einen achtsamen und selbstverantwortlichen Umgang suchen, Freude an Bewegung haben und ihr Interesse an Körper und Seele mit anderen teilen.
Um an unseren Angeboten teilzunehmen, müssen Sie nicht Vereinsmitglied sein.
Der Vereinssport ist ein kostengünstiges Angebot und bei uns werden sie zusätzlich von Fachkräften der Spiraldynamik® begleitet. Dieses Fachwissen ist im Vereinssport noch nicht so oft anzutreffen.

Unser Flyer

Die Rückenschule March e.V. möchte sich mit einem kleinen Flyer vorstellen.

Zum Flyer

Bei Problemen mit:

  • Rücken
  • Muskeln, Sehnen und Bändern
  • Füßen und Händen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Knie, Schulter und anderen Gelenken
  • und dem Beckenboden

können sie durch Erlernen neuer Bewegungsmuster Körperwahrnehmung und Bewusstseinstraining ihre Fitness und das Allgemeinbefinden verbessern.

Wir bieten diese Kurse an:

  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Hatha Yoga
  • Rehabilitationssport (auf ärztliche Verordnung)

Zum Kursangebot

Unsere Kurse finden statt in:

  • March
  • Freiburg
  • Denzlingen
  • Suggental
  • Ehrenstetten